MTB-CLINIC Omdat de MTB-clinic vorig jaar een succes is geweest herhalen wij deze op zaterdag 2 november.
Verbeter je fietstechniek Je haalt meer plezier uit het fietsen door deze clinic te volgen. Uit de vorige clinic is gebleken dat ook de meer ervaren fietser nog wel het een en ander is te leren. Trainers van MTB vereniging de Hondsrug geven je deskundige adviezen en brengen je technische vaardigheden bij. Denk hierbij aan behendig sturen, de juiste houding, rem- en bochtentechniek en het nemen van hindernissen. Met een soepele rijtechniek ervaar je meer plezier aan het mountainbiken! Heb je geen fiets dan kunnen wij dit voor je regelen.
DWS (vereniging voor mensen met een (lichte) verstandelijke beperking in Stadskanaal ) organiseert 14 september 2019 ter ere van het 50-jarig bestaan een triatlon voor mensen zonder en met een verstandelijke beperking. Het is een gezellige, recreatieve triatlon waarbij na elk onderdeel gezellig koffie gedronken wordt voordat het volgende onderdeel start. Er doen ca 50 personen mee. Het fietsen (hoofdzakelijk op stadsfietsen) vindt plaats in groepjes, start om 10 uur en bestaat uit het een of meerdere keren fietsen van een 5 kilometer lang rondje in de buurt van het Pagedal.
Het bestuur van de Windhappers vindt het een mooi initiatief en zoekt 4 clubleden die zaterdag 14 september bereid zijn om tussen 10-12.30 uur als begeleider mee te fietsen met een van de groepjes. Het is vooral gezellig!
Inmiddels word er al weer een tijdje in een groep 5 gefiets, dit gaat op een leuke en onstpannen manier.
De routes van groep vijf voor de zondagen worden per maand aan de agenda toegevoegd, en starten op de zondag om negen uur vanaf het gemeentehuis.
Ook op de woensdagavond kan er in groep 5 worden gefiets, voor de woensdagavond training van groep 5 word zelfde route gefiets die ook voor alle andere groepen op de site staat, met alleen het verschil dat groep 5 niet om 19.00 uur vertrekt maar zal vertekken om 18.30 vanaf het gemeentehuis.
Open brief aan alle leden van de Windhappers, Mei 2019
Beste leden,
Tijdens de bestuursvergadering van dinsdag 8 mei 2019 is het thema “veiligheid in de groepen” aan de orde geweest. De aanleiding daarvoor vormden twee brieven van Windhappers aan het bestuur. Brieven over het interne functioneren van onze club. Vanwege het belang en de inhoud van de brieven willen we als bestuur onze discussie over dit belangrijke thema via deze mail direct met jullie delen.
Graag willen wij jullie uitnodigen voor een lezing. Spreker van de avond is Koen de Jong. Hij is bekend van de website www.sportrusten.nl en is zelf profwielrenner geweest. Daarna heeft hij zich gestort op hardlopen. Vervolgens is hij zich gaan specialiseren in ademhaling, trainingsmethoden en trainen op hartslag. Over deze onderwerpen (en daarnaast ook meditatie, koud douchen, wielrennen en hardlopen) heeft hij al een groot aantal boeken geschreven.
Fietsen is niet alleen domweg trappen. Dat hebben een aantal leden het vorig seizoen ervaren tijdens de trainingen van Erwin Rinsma. Er is nog de nodige winst te halen in het verbeteren van je fietstechniek en traptechniek. Met een juiste techniek kost het minder energie om een bepaald fietstempo te handhaven. Je fietst makkelijker en efficiënter. Ook dit seizoen is Erwin bereid om 4 trainingen te geven.
